מהו אימון אינטגרטיבי לילדים ונוער/ מתוך האתר www.kidcoach.co.il

 מהו אימון ילדים ונוער בשיטת האימון האינטגרטיבי.
המאמר לקוח מתוך האתר kidcoach.co.il .בו מתוארת שיטת האימון האינטגרטיבי אשר פותחה ע"י רינה כורש. במאמר זה מפורטת תפיסת העולם של השיטה בצורה הכי אמיתית ונכונה ולכן בחרתי לפרסם אותה כמות שהיא. אשמח לשמוע את תגובותיכם/שאלותיכם בנושא
שירית

ילדים מגיעים לאימון ממגוון של סיבות, שאת כולם אפשר לסכם במשפט אחד: משהו, באחד מעולמותיו של הילד, מתסכל או לא משביע רצון.

ילד יכול לבוא לאימון בגלל בעיה בעולם התחושה הפנימית שלו. מפני שהוא זועף, אדיש, עייף, עצוב או פוחד.

הוא יכול לבוא לאימון בגלל קושי בתחום המשפחתי: הוא רב עם אחיו, תלוי מאוד בהוריו ו"נדבק" אליהם, לא משתף פעולה.

הוא יכול לבוא לאימון בגלל בעיה בלימודים: היא אינו מרוכז, לא מאורגן, לא מכין שיעורי בית, לא מצליח במבחנים או מוציא ציונים שהם באופן ברור מתחת ליכולתי.

ופעמים רבות הוא יבוא בגלל בעיות בעולם החברתי: אין לו חברים, הוא אינו יודע איך לרכוש חברים או מה לעשות איתם. הוא רב הרבה עם ילדים אחרים וכד'.

כל אחד מאלה הוא למעשה הייצוג החיצוני של חוסר איזון באחד מה"קודקדים" עליהם מבוסס האימון האינטגרטיבי. ששת הקודקודים הללו הם:

כונה – שדה אפשרויות רחב שבו מתחילים לזרוע זרעים בתודעה, והזרעים הללו מתחילים להתגשם ברמת המציאות

שכל – יכולת למידה, קליטה, פירוק, מעורבות בחומר הלימודים, הבנת תהליכים מובנים, יכולת ביצוע. כל אלה שייכים לעולם השכל של הילד. קושי באחד מהם יגרום לקשיים רבים.

רגש – היכולת להיות מחובר לרגשות, לבטא אותם ולווסת אותם. תחושת הגוף – המחוברת ישירות לעולם הרגש. כל אלה עשויים להיות קשים או בלתי ברורים לילדים מסוימים, ושוב, קושי קטן בתחום הזה יכול לגרום לקשיים רבים בתחומים שונים.

מחשבה – זהו בעצם תחום התקשורת בין העולם הפנימי שלי לבין העולם החיצוני שלי. האם אני מפחיד את עצמי, מדכא את עצמי, יורד על עצמי או מבקר את עצמי עד כדי שיתוק. בתחום הזה לומד הילד להבחין במחשבות שיש לו על עצמו, על אחרים ועל החיים ולנהל את המחשבות הללו באופן פעיל. שינוי בתוכן המחשבתי גורם באופן מיידי לשנוי ביכולת, במוטיבציה, בשמחה, במצב הרוח ובאופן הפעולה ומכאן משפיע מיד גם על התוצאות.

דיבור – זהו בעצם תחום המקביל למחשבה – אלא שבניגוד למחשבות המנוהלות "בתוך" הראש, הדיבור מתנהל החוצה. בתחום הזה אנחנו בוחנים את הקשר בין אופן הדיבור שלי לבין התוצאות שאני משיג ואיך זה משפיע על רמת הקשר והחיבור שלי עם הסובבים אותי: הורים, אחים, חברים, מורים וכד'.

מעשה – סוף מעשה במחשבה תחילה, אבל אחרי שטיפלנו במחשבות ובדיבור, אנחנו מתרגלים גם עשייה: תכנון, ניהול נכון של הזמן, פירוק פעולות מורכבות לצעדים פשוטים ורכישת מיומנויות. החל מהתמודדות עם חומר לימודי ודרך עזרה בבית, סדר בחפצים שלי, יצירת קשר עם חברים בסביבתי וכד'.

תפיסת העולם הבסיסית שמוקנית במהלך האימון האינטגרטיבי הוא שאנחנו גורם בעולם שלנו – ולא תוצאה. אם עד היום התרגלנו לחשוב שאנחנו כאלה וכאלה בגלל כל מיני דברים שקורים בחוץ, באימון אנחנו לומדים שכאשר אנחנו משנים את מה שקורה אצלנו בפנים, ברמת התוצאה, המחשבה והדיבור הפנימי – תהיה לך השלכה גם על העולם שבחוץ.

באימון לומד הילד שיש לו שדה רחב של אפשרויות אליהן אין הוא מודע. ברגע שהוא מתחיל להתכוון, לנהל את מחשבותיו ולבחור איך להרגיש, הוא מגלה שבעצם הוא מצויד ביכולת-על שממש מחוללת קסמים בסביבתו.

היופי באימון האינטגרטיבי הינו שאימון בתחום אחד בחיי הילד – משפיע באורח פלא גם על התחומים האחרים בחייו. פעמים רבות ילד שבא להתאמן בגלל מצב בלימודים – יחווה שיפור גם בתחום החברתי ולהיפך.

התנאי הראשון כדי להיות למאמן לילדים ונוער – הוא אהבה ליצורים "נמוכי הקומה" הללו. ילדים בימינו חשופים ללחצים, לביקורת, שיפוטים, וספוגים בתחושה מתמדת שהם "לא מספיק" משהו. המפגש עם המאמן אמור להעביר תחושה אחרת לחלוטין. לפני המפגש, המאמן ממש עושה עבודה כדי להתמלא אהבה לילד שאמור להגיע. האהבה הזו היא השמן שעליו נעים גלגלי האימון. בלעדיו – זה לא יקרה.

כמובן שרקע כלשהו בעבודה עם ילדים ו/או בעבודה טיפולית או אימונית. יכול להיות לעזר רב. בין אם זה רקע בחינוך, ובין אם רקע באימון, בפסיכולוגיה או בכל כיוון אחר. אבל התנאי ההכרחי הוא לאהוב אותם.

המאמן הוא זה שיוצר את האווירה בחדר האימון. מלבד העובדה אותה כבר ציינו, שהוא חייב להיות מסוגל לאהוב את הילד (לאהוב כפעולה אקטיבית ממש: לחייך אליו, להעצים אותו, לחזק אותו, להשפיע עליו מחמאות ודברי חיבה. אבל גם לאהוב אותו מבפנים, מהלב, כאילו הילד הזה הוא שלי. כאילו הילד הזה הוא אני) המאמן חייב להיות גם מחובר בעצמו לנקודת המבט שרואה את היש, את החסד. את אין סוף האפשרויות. רק מאמן שמחזיק בנקודת המבט הזו בעצמו יוכל להעביר אתה בצורה מעצימה לילד וגם להוריו.

האימון נעשה עם הילד עצמו, אבל יש לזכור שההורים הם חלק בלתי נפרד מן התהליך. קודם כל, מפני שהם בעצם הלקוח, ושנית, משום שההורים הם דמויות משמעותיות בחייו של הילד. כדי שהילד ילמד להאמין בעצמו ולהעצים את עצמו – רצוי מאוד שההורים ילמדו גם הם להעצים את הילד ולהאמין בו. לכן, ההורים מוזמנים להיות נוכחים בחלק מן המפגש הראשון – כדי לשמוע יחד עם הילד על ה"אני מאמין" של האימון. לאורך האימון אנחנו שומרים איתם על קשר, מעדכנים אותם בהצלחות של הילד ומזמינים אותם לשים דגשים על העצמתו בתחומים שונים, בהתאם להתקדמות האימון.

האימון מועבר אמנם לילד, על תכנים הקשורים לעולמות הילדות שלו. אבל יש לזכור שמדובר כאן בכלים לכל החיים. ילד שרכש את הכלים הללו בגיל צעיר, ידע להשתמש בהם גם כבוגר, אבל בעיקר יזכור באופן שאינו משתכח שיש לו כוחות ושהכל אפשרי, נכס שהוא בעל ערך לכל אדם באשר הוא.

הסוד של האינטליגנציה האינטואיטיבית

המאמר נכתב ע"י אריאלה שפי, יועצת ארגונית ומאמנת אישית בכירה. מתוך אתר נשים .ביז

סלט ירקות? לא בבית ספרינו...

סלט ירקות? לא בבית ספרינו...   
כתבה מעניינת ומאוד קלה ליישום בכל בית שהרצון למעבר לתזונה בריאה כבר שם.
לתלות על המקרר ולשנות כל פעם משהו אחד.

מה שקיים זה מה שיש

אחת הבעיות הבלתי נסבלות שלנו היא שאיננו מוכנים לקבל את המציאות שלנו כפי שהיא.  יש לנו תמיד רצון להתאים אותה לרצונותינו,  ל איך שאנחנו היינו רוצים שהדברים יקרו לנו. ופה מתחיל הקונפליקט העצום, הריב הבלתי פוסק שלנו עם החיים של עצמנו ועם מה שהיינו רוצים שיקרה לנו או שלא יקרה לנו.

אנחנו מתחילים לשאול את עצמנו:

• למה זה קרה לי?
• איך זה קרה לי?
• מה עשיתי לא נכון?
• איפה טעיתי?
• מה היה קורה אילו הייתי נוהג אחרת?

בנוסף מתגנבות להם מחשבות שליליות ומאשימות כגון:

• איזה אפס אני
• מה חשבתי לעצמי?
• הכל בגלל....

מה יקרה אם נקבל את העובדות, אם נשחרר את הרצון לשלוט בכל פרט בחיינו? מה שכבר קרה לנו-קרה, בואו ניקח את זה למקום טוב, מה תועיל ההתנגדות? בואו נעצור לרגע  נתאזן ונחשוב- נפלה בחלקי הזדמנות לקבלת תובנה, התובנה היא –אני יכול למצוא את התשובה האמיתית בתוכי, עלי רק לחפש אותה. עלי להתרכז, לנשום ולהתפייס עם עצמי ואם המציאות שלי ומשם להמשיך.

עלינו להביא את המחשבות שלנו לצד החיובי ולקבלה של מה שקורה לנו.

אם נלמד לקבל את מה שקורה לנו כמה שצריך לקרות ולא ננסה להפוך את האבן על פיה, נרגיש מיד הרבה יותר טוב, נרגיש הקלה, חופש, שחרור ובכך למעשה נקדם את עצמנו לשלב הבא ולא ניתקע בתוך הויכוח הפנימי הזה שלנו המביא אותנו לשקיעה, דכדוך, אשמה, למחשבות ואמונות שליליות על עצמנו ועל סביבתנו. אם נהיה אמיצים ומתוך המקום הכואב, נתחזק ונגיד לעצמנו עכשיו אני מוביל את עצמי למקום בריא, ממשיך הלאה למטרה הבאה שלי. משאיר את מה שקרה מאחור ומוביל את עצמי צעד צעד לעבר הנקודה הבאה.

עד שלא נגיע לתובנה שהכל מגיע מתוכנו, מבפנים, בתודעה שלנו ובאמונה שלנו בעצמנו, לא נצליח להתקדם.

אם נבין שרק אם נפעל עם הרבה אומץ עם העזה עם נחישות ועם הרבה התלהבות, נגיע למקום שלמעשה תמיד רצינו להיות בו.

אם נבין שכל מכשול הוא שיעור, הוא מתנה.  אין דבר שיוכל להפיל אותנו.

השימוש בכוח הפנימי בעבודה עם ילדים

כיום כאשר העולם הפך ל"כפר גלובלי", גם האינפורמציה שאיננו רוצים שתעבור לילדנו, מגיעה אליהם ללא הפסקה. הילדים חוקרים, שואלים שאלות קשות על החיים,שאלות שמטרידות אותם ביום יום, הם לוקחים את המידע ברצינות גמורה! החשיפה אדירה ולא תמיד הילדים הרכים והתמימים יודעים איך "לאכול" את המידע המוצג לפניהם ולהתמודד עימו. כך שלגדול ולגדל ילדים מהווה אתגר קשה במיוחד עבור כולנו.

באחד הימים בתי בת השש חזרה מבית הספר ושאלה אותי בשיא הכנות והכוונה: "אימא, גלעד שליט יחזור? זה ממש הטריד אותה והיא חזרה על השאלה מס פעמים במשך אותו יום. אני מצידי ניסיתי להניא אותה מהדאגה שניכרה במבטה ובנימת קולה, לא רציתי שדבר כזה יטריד את מוחה הצעיר והתמים.
רציתי לתת לה פתרון על מנת להקל עליה. מאחר והילדים של היום חכמים ומתוחכמים במיוחד,ידעתי שלא אוכל לפטור אותה בתשובה לא מספקת והתלבטתי בתגובתי.

במקרים רבים הדמיון הוא הכלי היעיל ביותר להפגת מתחים, וילדים, אצלם הדמיון מפותח ולא מסונן, יודעים לעשות זאת בטבעיות ונהנים מהדרך הנעימה שמוצעת להם.

תמיד כדי להציע לילדים תחילה לנשום כדי להירגע- לקחת אויר למלא את חלל הבטן ולשחרר. טכניקה זו שחוזרת מס פעמים מביאה לרגיעה ואיזון.

לכולנו יש כוח פנימי, עוצמה חבויה. לא תמיד אנחנו מגלים אותה ויודעים על קיומה.
במקרים של חוסר בטחון, בעיות חברתיות, בעיות ריכוז אצל ילדים ועוד, ניתן לטפל בקושי בעזרת גילוי הכוח הפנימי הטמון בתוכנו.
מילת המפתח היא -עוצמה- זוהי התגלית החשובה ביותר עבור הילד. העוצמה נותנת לילד בטחון,כוח, פתרון שנובע, שבא ממנו והמסר הוא שיש לו חוזק שהוא יכול להשתמש בו! משהו בתוכו, שלו, לא מבחוץ, לא מאדם אחר, זה משהו שקיים בו תמיד והוא רק צריך לדעת להפעיל אותו. המתנה הזו היא ההתחלה ומשם הכל זורם.
עלינו ההורים להזכיר לילד כשקשה לו על העוצמה הפנימית שלו. חשוב להבהיר שלא מדובר בכוח פיזי אלא בכוח פנימי שאפשר לחוש אותו ע"י זרימת האנרגיה בתוך הגוף. ישנם מס תרגילים כדי לחוש את האנרגיה, אחד מהם פשוט ביותר:

פרשו את שתי כפות ידיכם והתחילו להניע אותם מעלה ומטה כשגב כף היד פונה לכוון הרצפה. עשו תנועות של ג'אגלינג ואז שנו את כוון כפות הידיים שיפנו זו אל זו ויצרו מעין כדור דמיוני, דמיינו כדור בידיכם, לא להפסיק להזיז את כפות הידיים אחורה וקדימה.

האם אתם חשים באנרגיה? זוהי העוצמה שבגוף והיא לגמרי שלנו, למה שלא נשתמש בה?

הזמנה למדיטציה

בספרו "שחרור מכבלי הידוע" כותב קרישנמורטי:

" מדיטציה פירושה אי פיקוח על המחשבה, כי כאשר מפקחים על המחשבה, מוליד הפיקוח התנגשות; אבל כאשר הנך מבין את המבנה והמקור של המחשבה, אז היא לא תתערבב יותר. עצם הבנת מבנה החשיבה הנה המשמעת עצמה-וזוהי מדיטציה.

מדיטציה היא ערנות מרבית לכל מחשבה ותחושה, ופירושה לעולם לא לומר נכון או לא נכון אלא פשוט להשקיף על המחשבות ולנוע איתן. בהתבוננות כזאת אתה מתחיל להבין את התנועה השלמה של המחשבה וההרגשה.

מתוך ערנות כזאת נובע שקט....שקט זה הוא המדיטציה, אותה מדיטציה בה העושה אותה נעלם לחלוטין, כי הרוח רוקנה עצמה מהעבר...

מדיטציה היא מצב נפשי אשר דרכו מסתכלים על הכל בתשומת לב מלאה, בשלמות, ולא רק על חלק מהדברים, ואין איש יכול ללמדך כיצד לשים לב.

מדיטציה היא אחת האומנויות הגדולות בחיים ואי אפשר ללמוד אותה מאיש, וזה היפה שבה. אין לה טכניקה ועל כן אין לה סמכות.

כאשר הינך לומד אודות עצמך מתבונן בעצמך, משקיף על אופן הליכתך ואכילתך, על דרך דיבוריך...אם הינך ער לכל אלה בתוכך מבלי לשפוט, לחיוב או לשלילה-זוהי מדיטציה.

בהבנת המדיטציה מצויה אהבה. אהבה אינה תוצר של שיטות, הרגלים או עשייה לפי טכניקה מסוימת. אי אפשר לטפח אהבה ע"י מחשבה. אהבה יכולה להתהוות אולי כאשר יש שקט מוחלט, בו המהרהר נעלם לגמרי; ורק כאשר המוח מבין את תנועתו שלו כמחשבה וכהרגשה, הוא יהיה שקט."

בעולם תזזיתי זה, בו אנו נאלצים להתמודד יום יום עם קושי רב מנשוא, המדיטציה משרתת אותנו ועוזרת לנו להגיע לשקט הנפשי לו אנו זקוקים כל כך.
מצאו לכם מקום שקט בו אתם מרגישים נעים ונוח והיכנסו ל"בועה" הזו של השקט והרוגע בה תוכלו לנוח לרגע מהשאון האין סופי של החיים.

מדיטציה לא חייבת להיות בעיניים עצומות, אפשר לשבת עם כוס משקה אהוב ומרגיע ליד החלון, או פשוט לבהות בקיר החשוף ולהיכנס לנבכי הנשמה, להרגיש את העצמי מתעורר, ולהיות בהיעלמות לכמה דקות קטנות של שלווה.

מהר מאוד תגלו כי פעולה פשוטה זו תביא אתכם לרגיעה, להבנה יתרה של סביבתכם, תגלו שהאגו תופס פחות מקום בחייכם והכי חשוב- תגלו את הסגולות האמיתיות שבתוככם אותם לא מיהרתם לחשוף בעבר.


בהצלחה!

טיפול רייקי בילדים

טיפול רייקי בילדים

ילדים לא יהססו לקרוא למישהו בשם "רע" כאשר הם חשים באנרגיות שליליות המגיעות מכוונו, תגובה הפוכה בדיוק תגיע לאדם אהוב ואוהב המקרין אנרגיות חיוביות.

אצל ילדים יש קסם שאבד אצלנו המבוגרים, הם מרגישים מיד את האנרגיה ומגיבים אליה באהבה. ילדים הם טהורים, ממש כמו האנרגיה. אין להם חסימות, הם נקיים, פתוחים יותר, קרובים אל גופם וכך יכולים להרגיש אותו ואת האנרגיה הזורמת בו בקלות ובטבעיות רבה יותר מהמבוגרים. ילדים אינם מרגישים צורך לשלוט בסיטואציה ולא צריכים להשיל מעליהם הגנות או חסימות כלשהן לטובת כניסה לתוך החוויה. הם כבר בתוכה ובצורה הטבעית ביותר. הם יודעים בדיוק היכן צריך לגעת בהם, היכן החוסרים שלהם ולעיתים אף מנחים את המטפל להגיע למקומות אלו בשעת הטיפול, זאת מתוך תחושת עוצמת האנרגיה החכמה הזורמת בגופם והיודעת להגיע למקומות הנכונים.

שילוב הטיפול בדמיון מודרך הינו אידיאלי עם ילדים מאחר ואצלם הדמיון הוא למעשה חלק בלתי נפרד מהמציאות. ע"י הנחייתם בדמיון מודרך ניתן להגיע לתוצאות מהירות ולהגיע למקור הבעיה בזמן קצר ביותר.

מומלץ במיוחד לקיים את הטיפול לפני השינה, הטיפול משרה שלווה ורוגע ושולח את הילד לשינה מתוקה ורכה.

ילד המטופל באנרגיית הרייקי מיד בתום הטיפול ירגיש התרוממות רוח -הרגשת "היי" הנמשכת עד 72 שעות לאחר הטיפול. הילד מרגיש את האנרגיה ככוח עוצמתי הנמצא בתוכו ונותן לו תחושת עוצמה ובטחון עצמי.

הרגשה זו תשרת אותו ותהווה כלי לפתרון בעיות חברתיות, פיזיות ורגשיות.
הטיפול ברייקי בילדים מתאים לילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, בעיות חברתיות, בעיות משמעת, בעיות שינה, חרדות, פחדים ועוד.

הטיפול מביא לאיזון נפשי ופיזי, לתוצאות המעניקות לילד הערכה עצמית ובטחון עצמי, תקשורת בינאישית טובה יותר, הקשבה לזולת ולסביבה, להורה, לתוצאות אלו ניתן להגיע במספר פגישות ספורות בלבד.

ילדים עושים רייקי

ילדים עושים רייקי

איך הגעתי לשינוי בחיי

בעבר כשעבדתי בעבודה קונבנציונאלית, נתקלתי במשפט "תשכחי את כל מה שלמדת". המשפט הזה הוביל אותי לחשוב שלא רק בחיים המקצועיים ההתמקצעות האמיתית מגיעה תוך כדי עבודה, כלומר מה שלמדנו באוניברסיטה הוא הבסיס בלבד. משם הכול תלוי בנו. בהתמדה שלנו, בכוח הרצון, ביכולת התמודדות במצבים וסיטואציות מקשות וכו'.
גם בחיים עצמם כל מה שלמדנו עד כה הוא תבנית של התרבות בה גדלנו, היא העוגן שעליו אנחנו יושבים ולא מוכנים לזוז. אנחנו שומרים על העוגן הזה כמו על תינוק חסר אונים שתלוי בנו במאת האחוזים ופוחדים לקום ולעשות מעשה שיזעזע את המערכות הפנימיות בגופנו ואת המערכות החיצוניות בחיינו- כלומר את עצמינו ואת סביבתנו.
אנחנו מפחדים להגיע להחלטה, ההחלטה היא הבאתנו למודעות כי עלינו לעשות מעשה ולשנות, על השינוי להיעשות, אחרת לא נגיע למה שייחלנו לו -למהות שלנו, לעצמינו, להגשמה העצמית ולסיפוק שמגיע בעקבותיה.

קבלת ההחלטה לעשות שינוי יכולה לקחת חודשים, שנים ובהרבה מקרים גם לעולם לא. כל זאת בגלל התבניות בתוכן אנו תקועים וממשיכים לפעול מתוך האוטומט.
האוטומט מוביל אותנו, הוא המקום הבטוח השקט הנוח והקבוע. מצד שני הוא גם התוקע המפריד והמרחיק אותנו מעצמנו והוא הגורם לתחושות המלוות אותנו לעיתים כמו: האם זה מה שרציתי לעשות עם החיים שלי? אני צריך חופש, אני עייף, מותש, אין לי כוח וכדומה.
כל התחושות האלה למעשה מגיעות מתוך גופנו המודיע לנו שמשהו לא מתפקד כמו שצריך, לא מאוזן, הגוף דורש מאתנו להתעורר ולעשות מעשה. לרוב אנחנו נוטים להתעלם מתחושות אלו ולתרץ כי "אלו הם החיים",

אבל כבר אמרו לפני, החיים- הם מה שאנחנו עושים אותם!!

אם נבין זאת וניקח פיקוד עליהם –נוכל לגרום להם להשתנות . הדרך אינה פשוטה והרבה לא מגיעים אף לתחילתה! וזאת כי אנחנו מונעים ע"י הפחד –פחד מקשיים, מחוסר הצלחה, מההתמודדות, מחוסר בטחון כלכלי והפחד הזה לא משחרר ולא מקדם אותנו לשום מקום. אם ניתן לו ללכת, נצליח להגיע לעשייה אמיתית, משוחררת, ללא מחסומים ומעצורים. עלינו להבין כי הקושי הוא ההזדמנות! עלינו לקחת את ההזדמנות וללכת איתה.

כמו שאומרים "חיים רק פעם אחת", ותו לו.
החיים הראו לי את הדרך שעלי לעשות כדי להגיע למטרה, עלי לעשות רק דבר אחד מאוד פשוט- ל-ה-ק-ש-י-ב. להקשיב לגוף, לתחושות, לרגשות, לכאבים, לכל מה שהגוף אומר לי  ואז זה הגיע, הבליח בתוכי כמו קסם, בבת אחת, ללא סימני שאלה, פתאום ידעתי, הגעתי לתובנה שהובילה אותי למקום הנכון לי.כשההזדמנות הגיעה -לקחתי אותה בשתי ידיים ובאומץ, ללא נתינת מקום לחששות ולחצים, בביטחון ובידיעה שזה שלי! וזה הזמן שלי! הלימוד הגיע אלי בזמן הנכון עם המורה הנכונה עם הקבוצה הנכונה במסגרת המתאימה -הכל היה מאוד מדייק, כמו בהזמנה, עברתי תהליך מודעות מדהים ומעורר בתקופה זו, חוויה שהייתי זקוקה לה ובנתה אותי מחדש ומובילה אותי עדיין לעבר השלם.

חווית טיפול בהיריון

אני רוצה לשתף אתכם היום בחוויה שחוויתי בהמשך לטיפול שהענקתי למטופלת בחודש מתקדם להריונה.
לאחר טיפול של כ-25 דקות בו העובר לא הפסיק לזוז ולעקוב אחר תנועותיי, הבנתי מדבריה של המטופלת שבתנוחה בה הייתה, העובר בד"כ לא פעלתני, אינו מגיב או מורגש כמעט.
 תוך כדי טיפול היא נדהמה לגלות כי העובר מרגיש את אנרגיית הרייקי חווה אותה ומגיב אליה! מיד הוצפתי אני באושר ואהבה רבה והרגשתי צורך לחבק אותה אלי ולחזק את האושר והחוייה שהציפו אותה.

אותה מטופלת כיום בחודש השביעי להריונה נכנסה לשמירת הריון לאחר שהבינה שהגוף דורש את מנוחתו.
הטיפול המשרה אווירת רוגע שלווה ושקט הביא אותה להרגשת ריחוף נעימה, למעשה הרגשת שחרור של הגוף הפיזי וכניסה לחוויה עילאית שניתן אך ורק להרגיש אותה, המילים אינן מספיקות לתאר הרגשה זו.

בנוסף העובדה כי לאחר שעברה יותר ממחצית מהריונה ללא שתקשרה באופן ישיר עם העובר, הוסיפה להעצמת החוויה!

לא תמיד אנחנו מבינות כמה חשוב ליצור קשר ראשון עם העובר הצומח בתוכנו בעודו בתוך הרחם. העובר חש, מרגיש ושומע את מה שקורה בסביבתו החיצונית, הוא מזהה את קולה של אימו ומבחינתו היא כבר אמא שלו, היא כבר החלה את תפקידה. על האם להבין זאת וליצור את הקשר -ללטף, לדבר, לחבק, לשיר לעובר וכך חווית ההיריון וכן הלידה מקבלת כיוון חדש לגמרי.

החוויה נשארת בגוף והרגשת ה"היי" שבעקבותה עד 72 שעות לאחר הטיפול.

המחמאה הגדולה מכולם הוא משפט הסיום שאמרה לי: "את חייבת לעשות את זה לעוד נשים בהריון"!

תודה לאנרגיית הרייקי!

שמי שירית שלו

מורה מקצועית לספרות בתיכון,מאמנת ילדים ונוער ומטפלת מוסמכת ברייקי תראפית מגע ובדמיון מודרך.
עוצמת אנרגיית הרייקי טמונה בתוכנו, בגופנו, במקום הכי קרוב אלינו, בלי ששמנו לב אליה- עוצמתית אך חבויה מעינינו.
עלינו רק לתת לה ביטוי, לפתח ולטפח אותה כדי להכיר ולהיפתח לעולם שאליו הגענו לא בכדי.
הרייקי – הינה אנרגיית כוח החיים, אנרגיה המשמשת לטיפול וריפוי ופועלת ברובד הפיזי והרגשי, ע"י הנחת ידיים על גוף המטופל.
אנרגיית הרייקי היא אנרגיית אהבה הזורמת בגופנו, היא אינה תלויה בניסיונו או יכולותיו של המטפל, ולכן אינה יכולה לשמש לרעה. היא יוצרת רוגע, שלווה, חיבור לגוף ומביאה להפוגה בכאב פיזי מתמשך או רגעי, בסימפטומים שונים ויכולה אף להביא לריפוי.

הטיפול ברייקי גורם לאיזון זרימת האנרגיה בגופנו, שחרור מהרגשה רעה או שלילית, מרפה ומאפשר את חידוש הזרימה הבריאה, מחזיר את החיוניות והאנרגיה המאוזנת לזרום לגופנו, ובכך מעניק כוח שלווה ואושר.

ילדים זקוקים למגע מרגע היוולדם, אך לעיתים כשהם גדלים, המציאות אינה מאפשרת להם אותו מגע הדרוש להם כל כך. כמאמנת ילדים אני פוגשת ילדים ובני נוער המתקשים לבטא את רגשותיהם, הם לא מרבים לדבר ונוהגים להתבודד שעות מול המחשב או הטלויזיה. ילדים אלה לרוב מרגישים רע עם עצמם וחווים את חייהם עם מחשבות מטרידות, דאגות וחוסר אמון בעצמם.

באימון אני מלמדת את הילד להסתכל על חויות החיים שלו מנקודת מבט אחרת ממה שהתרגל עד כה ובכך משקפת לו מציאות מעודדת וחיובית. אני מביאה את תשומת לבו לכך שהמחשבות שלו לגבי עצמו ולגבי חייו מגיעות מתוכו, מהראש שלו ובתור מי שקובע את מחשבותיו הוא יכול לשנות אותן ולייצר חווית מציאות אחרת.
ברגע שהילד מבין את הרעיון ומפנים את העובדה כי יש לו שליטה על מחשבותיו, הוא מתחיל להאמין בעצמו וביכולותיו, הוא מרגיש חופשי מכל המחשבות השליליות שהטרידו אותו, הוא רגוע ומשוחרר מהנטל הכבד שסחב איתו והוא לומד להיות שמח ומאושר.
כל אחד יכול לעבור את השינוי הזה עם עבודה התמדה והכוונה נכונה.
אל תתנו לילדכם להיות בסבל, הקשיבו לו, נסו להזכר מתי חייך בפעם האחרונה, באיזה מילים הוא נוטה להשתמש- חיוביות /שליליות, מה סגנון ההליכה שלו -זקוף /כפוף, האם הוא הולך כשראשו באדמה(מופנה כלפי מטה), האם הוא נוהג לסגור את דלת חדרו, האם הוא מבלה עם חברים אחה"צ, מה מצב רוחו כשהוא חוזר מבי"הס, וכו'.
 לסיום כמה מילים על אושר- ממחקרים עולה כי האושר אינו תופעה נלווית. בשנים האחרונות הוכח כי אושר הוא גורם וסיבה ליתרונות רבים מעבר להרגשה טובה. אנשים מאושרים בריאים יותר, מצליחים יותר ומקושרים חברתית. (קטע קצרצר מתוך מאמר "פסגת האושר " שפורסם באתר ifeel).

אתם מוזמנים להתקשר אלי לשיחת ייעוץ או לכתוב אלי ללא התחייבות כלשהי. shiritshalev@gmail.com 054-5667372
 השאיפה שלי היא להביא את הילדים שלנו לחיות באושר ואושר ואני נהנית לעשות זאת כל פעם מחדש.